2019.09.06 Friday

9/5 柔術クラス

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    福岡県福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミー博多本部インストラクターの脇本です!


    キッズレスリング終了後20時からは大人柔術クラス!


    本日は白帯〜紫帯の会員さんまんべんなく来ていただきました


    本日はクローズドガードからの展開でした


    スパーリング

    本日やったテクニック練習がスパーリングでよく使えていました
    習った事はその日にトライしてみる、頭に残っているうちに身体に馴染ませる事が技術習得のコツですね😊

    2019.08.14 Wednesday

    8/13 柔術クラス〜お盆初日〜

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      福岡県福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターの脇本です!


      最近の猛暑が暑いというより痛い😵


      今日の夜クラスは3人!

      少ないながらも全員が80kgオーバー

      素敵ですね✨✨


      スパーリングも3分でガンガン回しました


      いい練習できました!

      そんなお盆初日夜クラスでしたー

      2019.07.17 Wednesday

      7/16 キッズ柔術クラス〜16人8組〜

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        福岡市東区馬出のブラジリアン柔術道場、TーREX柔術アカデミーインストラクターのナカムラです


        火曜日はキッズ柔術クラス!!

        後ろ受け身

        しっかり基礎の運動は身に付けてもらいます!!

        日常生活でも役に立つ事もあるはず


        この日のテクニックは

        大外刈り!!


        ポイントは無理に遠くから足を引っ掛けに行くと〜



        逆に自分が投げられちゃうよ!!

        というお話しでした



        みんな一生懸命やってました!!



        そしてスパーリング

        16人、8組のスパーリングを大人2人で見るのはなかなかハードでした


        最後は補強!!

        タバタ!!


        みんな汗だくで頑張ってました


        今週末は試合がある子もいるのでしっかり頑張りましょう!!

        2019.07.16 Tuesday

        7/15 ノーギクラス

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          福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターの脇本です!


          盛り上がっていた博多祇園山笠も本日最終日


          自分の中では山笠終わると夏本番ってイメージです!😊


          さあ本日夜クラス 月曜日はノーギです


          出稽古さんも来ていただき筋肉量多めのメンバーでした


          本日はタックルのテクニックを行いました!


          そしてスパーリング


          さあ21日は

          柔術では

          コパ・パラエストラ・サウス・ジャパン 2019

          そして、中村代表と脇本が出場するのは

          第62回福岡県民体育大会公開競技レスリング競技
          (兼 第74回国民体育大会県予選大会)

          週末は楽しくなりそうです!😄

          2019.07.12 Friday

          7/11 柔術クラス

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            福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターの脇本です!


            さあキッズレスリングが終わって20時からは柔術大人クラス

            テクニックはスパイダーガードからのキャッチ


            今日もたくさんの会員さんや出稽古さん来てくれました



            スパーリング

            終盤道場内の酸素が薄くなってくるので街中にいながら高地トレーニング!


            キツく楽しく練習できました!


            来週は

            コパ・パラエストラ・サウス・ジャパン 2019
            <日本ブラジリアン柔術連盟公認大会>
            2019年7月21日(日)
            福岡県北九州市 若松武道場

            T-REXからも出場します!

            頑張りましょう!