2019.07.17 Wednesday

7/16 キッズ柔術クラス〜16人8組〜

0

    福岡市東区馬出のブラジリアン柔術道場、TーREX柔術アカデミーインストラクターのナカムラです


    火曜日はキッズ柔術クラス!!

    後ろ受け身

    しっかり基礎の運動は身に付けてもらいます!!

    日常生活でも役に立つ事もあるはず


    この日のテクニックは

    大外刈り!!


    ポイントは無理に遠くから足を引っ掛けに行くと〜



    逆に自分が投げられちゃうよ!!

    というお話しでした



    みんな一生懸命やってました!!



    そしてスパーリング

    16人、8組のスパーリングを大人2人で見るのはなかなかハードでした


    最後は補強!!

    タバタ!!


    みんな汗だくで頑張ってました


    今週末は試合がある子もいるのでしっかり頑張りましょう!!

    2019.07.16 Tuesday

    7/15 ノーギクラス

    0

      福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターの脇本です!


      盛り上がっていた博多祇園山笠も本日最終日


      自分の中では山笠終わると夏本番ってイメージです!😊


      さあ本日夜クラス 月曜日はノーギです


      出稽古さんも来ていただき筋肉量多めのメンバーでした


      本日はタックルのテクニックを行いました!


      そしてスパーリング


      さあ21日は

      柔術では

      コパ・パラエストラ・サウス・ジャパン 2019

      そして、中村代表と脇本が出場するのは

      第62回福岡県民体育大会公開競技レスリング競技
      (兼 第74回国民体育大会県予選大会)

      週末は楽しくなりそうです!😄

      2019.07.12 Friday

      7/11 柔術クラス

      0

        福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターの脇本です!


        さあキッズレスリングが終わって20時からは柔術大人クラス

        テクニックはスパイダーガードからのキャッチ


        今日もたくさんの会員さんや出稽古さん来てくれました



        スパーリング

        終盤道場内の酸素が薄くなってくるので街中にいながら高地トレーニング!


        キツく楽しく練習できました!


        来週は

        コパ・パラエストラ・サウス・ジャパン 2019
        <日本ブラジリアン柔術連盟公認大会>
        2019年7月21日(日)
        福岡県北九州市 若松武道場

        T-REXからも出場します!

        頑張りましょう!

        2019.07.09 Tuesday

        7/8 ノーギクラス〜レスリング〜

        0

          福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターのワキモトです!


          本日月曜日は通常ノーギクラスですが、7月21日レスリングの国体予選もあるということでノーギクラスからレスリングクラスに変更!


          最初はレスリングの基本

          『ブリッチ』

          ブリッチは日常生活ではまずしない動き

          大人には酷でした(~O~;)


          そして正式名称が不明ですが、

          『跳んで返って』

          代表のイタズラ(笑)


          この動きは未経験の方からしたら難易度高いみたいです!

          思い返すと自分も高校生の時だいぶ苦労しました😵


          レスリング式マット運動


          最後はスパーリング(レスリングルール)

          少しのルール説明ですが、会員さんルールにうまく順応していました。

          1ピリオド(1R)3分ですがめちゃくちゃキツイ!

          でも久しぶりのレスリング楽しかったですし、会員さんにマイナーすぎてできる場所がほとんどないレスリングを体験してもらえた事が、とても嬉しかったです!


          キッズレスリング・大人共に少しでも福岡県のレスリングが盛り上がるようお手伝いできたらいいなと思うワキモトでした!


          お疲れ様でした!

          2019.07.05 Friday

          7/4 柔術クラス

          0

            福岡県福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターの脇本です!


            6月いっぱいで田川支部が一旦

            となっての7月1発目の木曜日!


            中村代表をはじめ田川支部にいた方が、本部に来てくれることになりました!

            活気増し増しですね😊


            さあ本日はスパイダーガードの展開でした!


            そして9時からスパーリング

            写真ではお伝えできませんが、スパーリング中道場内はクーラー入れていて閉め切っていたのでめちゃくちゃ酸素薄め(;´Д`)


            自然と低酸素トレーニングになってハードにいい練習できました!


            みなさんお疲れ様でした!