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2019.09.20 Friday

9/20 ヨガクラス

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    女将です👩


    毎週金曜日10:00〜 AIKA先生によるヨガクラス開催しております✨🧘♀


    ゆるーいストレッチから始まり😁

    なかなかきつい体勢もしていく体幹強化ヨガ😁

    でもですね☝

    前2人は70代❗

    最初全然出来なかったのに、とりあえず週一欠かさず通ってると出来るようになってる🙌

    継続って大事だなと☝

    若くても年取ってもヨガは絶対お勧め☝

    自分で出来る範囲から始め、だんだんと出来るようになっくると嬉しい😃

    筋力が弱ってくる年齢でも無理なく始められる❗

    最初の1歩が出れば嵌りますよー😁

    お待ちしております✨


    そして月一開催となりましたメンズヨガ🧘♂

    もちろん男性だけのクラスです☝

    第1回目をお試しでやったらかなり好評でした✨なので定期開催となりました😊

    次回は9/28(土) 10:00〜😊

    定員6名

    ヨガやってみたいけど、平日はなかなか参加出来ない🙄

    という男性の方✨

    ぜひこの機会に✨

    ご予約お待ち致しております😊


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