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2019.10.07 Monday

10/7 ノーギクラス

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    こんばんは!

    福岡県福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーインストラクターのワキモトです!


    毎週月曜日20:00〜は

    ノーギクラス


    テクニックの時間では2on1でした



    終われば基礎運動からのマット運動


    21:00〜は

    スパーリング

    だいぶ涼しくなったな〜と思ってましたが、

    スパーリング終わればみんな汗だく!!


    お疲れ様でした!

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