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2018.12.11 Tuesday

12/10 ノーギクラス

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    どうもー(・∀・)

    福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場T−REX柔術アカデミーの脇本です!


    月曜日はノーギデーです!

    本日のスタートは基礎中の基礎脇差し!


    レスリングでは絶対する練習です。

    自分のバックボーンはレスリングですが、レスラー同士になるとじゃれ合い(遊び)で脇の差し合いが始まります!(笑)


    次は四つ組からの押し!

    基本的な押し方はあるものの小細工なし!

    純粋の押し!!

    これがキツイんです(~O~;)

    いや全部キツイ


    次はリフト

    人を持ち上げるのはバーベル持ち上げる1、5倍くらい重く感じます!

    やっぱり重心移動するものを持ち上げるのは大事ですね!


    これをやると動物的に強くなれそうです!


    霊長類最強のカレリンもバーベルなどを使ったトレーニングはあまりしていなかったようです。

    近年科学的トレーニングが主流になってますが、人を持ち上げたり、押したりするトレーニングの方が強くなれると自分は思います!




    話は脱線しましたが、本日のテクニックは足関節技でした〜〜




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